Фарш горбуши

Горбуша, она же — розовый лосось, — самый распространенный представитель семейства Лососевых. Водится в Тихом и Северном ледовитом океанах. Живет в море, на нерест уходит в реки, после чего погибает. Тело серебристого цвета с мелкой чешуей, в длину бывает не больше 70 см, вес не превышает 2,5 кг. Питается планктоном, беспозвоночными и мелкой рыбой. Горбуша относится к ценным промысловым рыбам, на ее долю приходится до 80% всего улова красной рыбы. Красной ее называют за ярко оранжевый цвет мяса.

Горбуша является источником легкоусвояемого белка, что делает ее незаменимой для диетического питания при похудении. Польза горбуши обусловлена набором полинасыщенных жирных кислот и минеральных веществ:

• улучшает состояние кожи и волос;
• укрепляет ногти и кости;
• нормализует метаболизм;
• замедляет процессы старения;
• улучшает работоспособность;
• повышает иммунитет;
• благотворно влияет на нервную систему;
• стимулирует работу щитовидной железы;
• стабилизирует уровень сахара в крови;
• снижает риск развития злокачественных опухолей;
• предотвращает появление эрозий на стенках желудка и кишечника;
• участвует в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.